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Les compléments alimentaires sont partout. Magnésium, vitamine D, probiotiques, oméga-3... On entend tout et son contraire. Dans La...

Tu manges mieux, tu bouges plus… mais tu as encore le ventre gonflé, des lourdeurs, ou une fatigue digestive ? Rassure-toi, c’est très...

Fatigue qui traîne, stress qui s’accumule, envie de sucre dès 16h ?Tu es peut-être en manque de magnésium … comme près de 3 Françaises...

Tu ressens une fatigue chronique, des sautes d’humeur, une perte de motivation ou des envies incontrôlables de sucre ? Et si c’était...

Tu veux perdre du poids durablement, mais tu sens que ce n’est pas qu’une question de recettes ? Tu as raison. Changer son alimentation...

Il est tout à fait normal de se tourner vers la nourriture quand on n’a pas le moral ou qu’on se sent stressée. Ce n’est ni un manque de...

Tu cherches une astuce simple pour calmer ton stress, retrouver un sommeil paisible, ou éviter les craquages émotionnels ? La cohérence...

Tu entends souvent qu’il faut manger des omégas-3… mais tu ne sais pas trop pourquoi ni comment ? Ces acides gras essentiels  sont de...

Tu entends parler des probiotiques  un peu partout : digestion, immunité, humeur… mais tu ne sais pas exactement ce que c’est ni si tu en...

Tu manges parfois sans faim ? Jusqu’à te sentir trop pleine ? Peut-être en cachette, avec de la culpabilité ensuite ? Tu n’es pas seule....

On entend beaucoup parler du collagène pour la peau… mais ses bienfaits vont bien au-delà ! Le collagène bovin est un véritable soutien...

Les vitamines B sont comme les petites ouvrières silencieuses de ton corps. Elles interviennent dans la production d’énergie, le...

Fatigue, moral en berne, immunité fragile… Et si c’était un manque de vitamine D ? Cette vitamine essentielle est l’une des plus...

Si tu luttes contre les fringales, les coups de pompe, ou que tu sens que ton sucre fait un peu les montagnes russes… Le chrome peut...

On l’adore pour son goût réconfortant… mais la cannelle est bien plus qu’un arôme pour compotes ou porridge. C’est une épice précieuse...

Parmi tous les micronutriments essentiels, le zinc est souvent oublié… et pourtant, il joue un rôle clé dans l’immunité, la peau, les...

Le diabète de type 2 n’est pas une fatalité. C’est une alerte que t’envoie ton corps : il a besoin de douceur, de stabilité, et d’un...

Tu as souvent faim, tu prends du poids facilement, tu as du mal à en perdre malgré tes efforts ? Il est possible que tu sois concernée...

Tu ressens de la fatigue, des sautes d’humeur, une prise de poids inexpliquée ou des troubles du sommeil ? Tu n’es pas en train de...

Le SOPK, ou syndrome des ovaires polykystiques, touche de nombreuses femmes… souvent sans qu’elles le sachent. Fatigue, cycles...