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Pour te donner une idée concrète de ce que je t'explique à savoir exit le poisson bouilli supplément légumes vapeurs, et place à ce que...

Tu connais ce schéma ? Un jour tu manges parfaitement, le lendemain tu craques... et tu te dis que tout est fichu. Alors tu laisses...

Tu montes sur la balance. Elle affiche +400 g. Et d’un coup, tu doutes, tu culpabilises, tu perds confiance. C’est fou comme un chiffre...

Tu manges parfois sans faim ? Jusqu’à te sentir trop pleine ? Peut-être en cachette, avec de la culpabilité ensuite ? Tu n’es pas seule....

C’est un incontournable de La Méthode Gourmande : simple, naturel, économique… Le vinaigre de cidre peut avoir un impact très intéressant...

Tu sais que ton corps a des besoins spécifiques, tant en macro que en micronutriments. C'est essentiel de les prendre en compte pour bien...