La méthode parfaite n’existe pas (et c’est tant mieux)

Si tu cherches LA méthode miracle… celle qui fait perdre 10 kg en 2 semaines, sans effort, sans faim, sans craquage… Tu peux arrêter ici. Parce que cette méthode n’existe pas. Et franchement ? C’est une excellente nouvelle.

🧠 Ce que j’ai compris avec le temps

Ce n’est pas une méthode parfaite qu’il te faut. C’est une méthode qui s’adapte à toi, à ta vie, à ton rythme, à tes envies, à tes fragilités. Une méthode imparfaite, mais réaliste. Durable. Respectueuse.

💡 Pourquoi “parfaite” est souvent synonyme d’“intenable”

Les méthodes parfaites :

• Te dictent chaque repas

• Interdisent certains aliments

• Te font croire qu’il faut souffrir pour maigrir

Résultat ? Tu tiens quelques jours, puis tu craques… et tu culpabilises.

🫶 Ce que je te propose à la place

Une méthode imparfaite, mais pleine de bon sens. Une méthode où :

• Tu réapprends à écouter ton corps

• Tu manges avec plaisir, pas avec peur

• Tu avances pas à pas, sans pression

Parce qu’il vaut mieux une méthode “bonne à 80 %” que parfaite 3 jours et abandonnée à vie.

🌱 L’équilibre, ce n’est pas une ligne droite

Tu feras des écarts. Tu auras des hauts et des bas. Moi aussi. Mais tu progresseras, si tu fais de ton mieux… sans viser la perfection. Et c’est ça, La Méthode Gourmande : une méthode humaine, flexible, joyeuse. Pas parfaite. Et justement, c’est pour ça qu’elle fonctionne.