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Une variante douce et chaleureuse, simple, rassasiante et délicieuse 🍎🍂 🛒 Ingrédients 40 g de flocons d’avoine 200 ml d’eau ou 50/50...

🛒 Ingrédients 40 g de flocons d’avoine 200 ml d’eau Le sucrant de ton choix (sirop d’agave, stevia, yummy drops…) 15 g de graines de...

Une recette végétarienne riche en fibres et en protéines, qui cale bien sans alourdir. Ces galettes croustillantes à l’extérieur et...

Envie d’un repas express, sain et plein de fraîcheur ? Les wraps sont parfaits pour ça ! Voici une version complète, riche en protéines,...

Envie d’une collation pratique à emporter, riche en bonnes choses, et sans sucres cachés ? Voici ma version des barres de céréales...

Bien mieux que des granolas industriels trop sucrés ou trop gras, une recette à préparer une fois par mois (ou lorsque ton bocal est...

Une version fraîche et exotique, parfaite pour une touche d’acidité et de douceur dans un même bol 🌺 🛒 Ingrédients • 40 g de flocons...

🛒 Ingrédients • 40 g de flocons d’avoine • 200 ml d’eau • Le sucrant de ton choix • 1 cuillère à soupe de poudre de beurre de cacahuètes...

🛒 Ingrédients • 40 g de flocons d’avoine • 150 ml d’eau • 30 ml de lait de coco léger • Le sucrant de ton choix • 15 g de graines de...

Ingrédients • 1 chou-fleur • Chapelure de pain (si tu mixes du pain complet ou de seigle, c'est encore mieux !) • Huile d'olive en spray...